Contracture musculaire : un certain nombre de choses à éviter après une première contracture !

Chaque muscle du corps est assez fragile et doit souvent être entretenu comme une machine moderne qui doit être huilée pour fonctionner à plein régime.

Les jambes étant souvent très sollicitées par les individus sont également les muscles les plus touchés par les différentes blessures notamment les contractures musculaires ce qui est très gênant pour la personne qui ne pourra plus bouger durant une période définie par le médecin traitant et devra donc suivre un programme pour réadapter ses muscles à faire des efforts de plus en plus intenses.

La contracture et la crampe quelles sont les différences !

La crampe est aussi une contracture musculaire mais qui est de courte durée et qui disparaît facilement après un certain temps, celle-ci en revanche touche tous les individus y compris ceux qui ne font pas de sport et peut facilement être gérée ( soulager contraction biceps ) sans passer par un médecin contrairement à la contracture musculaire qui elle peut devenir grave si le muscle blessé continue à être sollicité avec des efforts trop intenses.